Ini Cara Atasi Bau Saat berpuasa ada satu perihal yang kerap mengusik waktu bekerja, yakni berbau mulut atau halitosis. Sepanjang berpuasa produksi saliva atau air liur menyusut karena tidak ada aktivitas kunyah makanan dan minum. Keadaan ini mengakibatkan mulut jadi kering dan muncul berbau mulut. Jeleknya langkah mempertahankan kesehatan dan kebersihan mulut bisa jadi memperburuk keadaan itu.
Bagaimanakah cara menangani dan menahan berbau mulut waktu puasa?
Memenuhi Keperluan Cairan Badan Ini Cara Atasi Bau
Salah satunya pemicu berbau mulut sebab mulut jadi kering sepanjang berpuasa. Konsumsi air putih sesuai keperluan badan sepanjang bentang buka puasa sampai sahur dapat membuat mulut masih lembab. Disamping itu perlu menghindar beberapa rutinitas seperti merokok, minum kopi, minuman bersoda, atau alcohol.
Jauhi Makanan Penyebab Berbau Waktu Sahur Ini Cara Atasi Bau
Makanan menjadi pemicu berlangsungnya berbau mulut, seperti bawang putih, bawang Bombay dan makanan yang mengandung tinggi gula. Jauhi mengonsumsi makanan yang bisa mengakibatkan berbau khususnya waktu sahur untuk menghindar munculnya berbau mulut. Sikat gigi dan kumur dengan cairan kumur antibakteri sesudah makan sahur.
Jaga Kebersihan Mulut
Selain sedang berpuasa, berbau mulut dapat berasal dari penimbunan bakteri pada plak gigi. Hingga dibutuhkan usaha untuk jaga kebersihan mulut dan gigi.